Статистика
Лидеры скачиваний
  • ЖУРНАЛ РЕГИСТРАЦИИ ВВОДНОГО ИНСТРУКТАЖА В САНКТ
  • ИНСТРУКЦИЯ ЗАТОЧКИ ЛАНСКИ
  • Залогова Л. Компьютерная графика. Практикум
  • Зуборезные работы
  • Естественное омоложение по К. Ниши
  • Заговор против Ольги-Андрей Серба
  • Зингер И. Сказки
  • ЖУРНАЛ ЗАНЯТИЙ ПО 20 ТИ ЧАСОВОЙ ПРОГРАММЕ
  • Замуж за давнего друга-Джулия Тиммон
  • ИНСТРУКЦИЯ К АВТОМАГНИТОЛЕ DA 973
  • ИНСТРУКЦИЯ РАДИАЦИОННОЙ БЕЗОПАСНОСТИ УКРАИНА
  • ИНСТРУКЦИЯ К ТЕЛЕФОНУ NOKIA E7
  • ИНСТРУКЦИЯ ПОДКЛЮЧЕНИЯ РОУТЕРА
  • Звездопроходцы-Сергей Челяев
  • ИНСТРУКЦИЯ ПО ЭКСПЛУАТАЦИИ МАГНИТОЛЫ К ОПЕЛЬ ОМЕГА Б
  • ИНСТРУКЦИЯ ПО ЭКСПЛУАТАЦИИ P 106A
  • ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ ТЕЛЕФОНА C1000
  • ИНСТРУКЦИЯ К IP ТЕЛЕФОНУ
  • Звонок с того света. Александрова Наталья Александрова Наталья
  • ИНСТРУКЦИЯ МОБИЛЬНЫЙ ТЕЛЕФОН СИМЕНС
  • ИНСТРУКЦИЯ РЕМОНТУ АУДИ 80 Б4
  • ИНСТРУКЦИЯ К IP ТЕЛЕФОНУ
  • ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ ТЕЛЕФОНА C1000
  • ЖУРНАЛ КАК УБЕРЕЧЬ ДЕТЕЙ ОТ НАРКОТИКОВ
  • И. М. Тронский История античной литературы
  • Инновационный менеджмент Учеб Горфинкеля
  • Инновационный менеджмент Дорофеев В.Д.
  • Зверюшки. Геометрические формы
  • ЗАБОЛЕВАНИЯ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ У ДЕТЕЙ БЛОХИН
  • ИНСТРУКЦИЯ К ТЕЛЕФОНУ НОКИЯ TVE71
  • ИНСТРУКЦИЯ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ BABY BORN
  • Замок Броуди. Кронин А. Кронин А.
  • ИНСТРУКЦИЯ ПО ЭКСПЛУАТАЦИИ ТЕЛЕФОНА D-LINK DPH-150S
  • Изометрическая гимнастика для занятых людей Борщенко И.А.

    Книга изометрическая гимнастика для занятых людей
    Формат: Pdf

    Размер: . MB

    Загружено: раз






    Книга изометрическая гимнастика для занятых людей
    Автор борщенко игорь, книга изометрическая гимнастика для занятых людей, жанр медицина, философия, спорт. Изометрическая гимнастика для занятых людей. Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь.

    Артроз так называется болезнь суставов, связанная со старением суставных хрящей. Это истории о тех, кто занимался, но использовал неправильную нагрузку, то есть занимался упражнениями, которые принесли вред, а не пользу. Режим, который и сберегает ваши суставы, и тренирует мышечные волокна, оставляя радость движений на долгие годы! Скачивание книги было запрещено по требованию правообладателя.

    Прочитав эту книгу, вы начнете лучше разбираться в самых распространенных болезнях позвоночника и суставов, что позволит вам ориентироваться в современном потоке медицинской информации и не утонуть в рекламе. Как заниматься? Пойти в спортзал или начать делать упражнения дома? Последний вопрос отнюдь не праздный йога, пилатес, каланетика, аэробика, аквааэробика, фитнес с инструктором, занятия на тренажерах или, наконец, просто лечебная физкультура в поликлинике. Как часто мы слышим от врачей необходимо укреплять позвоночник нужно заниматься гимнастикой и упражнениями теперь укрепляйте спину! Им вторят пациенты я готов заниматься. Чтобы понять суть метода изометрической гимнастики, предлагаю вам окунуться в интересный мир физиологии мышечного сокращения, то есть узнать, как работают мышцы нашего с вами организма. Какие упражнения выбрать для занятий? В каком режиме их выполнять? Какие упражнения дадут эффект при патологии определенного отдела позвоночника или конкретного сустава? В этой книге ответы на ваши вопросы и избранный курс уникальной изометрической гимнастики для людей, страдающих заболеваниями позвоночника, а также для офисных работников, для пожилых и малоподвижных людей.



    Борщенко игорь анатольевич - изометрическая гимнастика
    Изометрическая гимнастика для занятых людей. Искренне желаю читателям здоровья и успехов! Игорь борщенко. Изометрическая гимнастика для занятых людей Борщенко И.А.

    Борщенко игорь анатольевич - изометрическая гимнастикаИзометрическая гимнастика для занятых людей. Скачать бесплатно книгу борщенко игорь анатольевич - изометрическая гимнастика для занятых людей в формате fb2, epub, html, txt или читать онлайн.

    Это истории о тех, кто занимался, но использовал неправильную нагрузку, то есть занимался упражнениями, которые принесли вред, а не пользу. Всем известно, как болят суставы у людей тяжелого физического труда непомерная работа перегружает суставы, и хрящевая прослойка истончается, стирается, заставляя кости буквально скрипеть. Как заниматься? Пойти в спортзал или начать делать упражнения дома? Последний вопрос отнюдь не праздный йога, пилатес, каланетика, аэробика, аквааэробика, фитнес с инструктором, занятия на тренажерах или, наконец, просто лечебная физкультура в поликлинике.

    Каждодневный труд кладовщика, или рабочего, или повара дает нагрузку лишь отдельным мышечным группам, изнашивая перегруженные суставы и хрящи! Позвоночник, ваши мышцы, все суставы нуждаются, просто требуют специальной правильной нагрузки, безопасных движений и циклического ритма занятий. Каждое движение в таком суставе может причинять боль, поэтому движение ограничивается, а с гимнастикой приходится распрощаться. Какие упражнения выбрать для занятий? В каком режиме их выполнять? Какие упражнения дадут эффект при патологии определенного отдела позвоночника или конкретного сустава? В этой книге ответы на ваши вопросы и избранный курс уникальной изометрической гимнастики для людей, страдающих заболеваниями позвоночника, а также для офисных работников, для пожилых и малоподвижных людей. И если человек, имеющий артроз, или выраженный остеохондроз позвоночника, или тем более грыжу межпозвонкового диска, будет подражать этим моделям и следовать программам, имеющим явно спортивную направленность, как ни печально признавать, успеха такие занятия не принесут, а принесут результат, противоположный ожидаемому отказ от активного образа жизни. Вот далеко не полный список разнообразных оздоровительных мероприятий, которые предлагает жизнь.

  • 1 КЛАСС КОЗЛОВА ДИДАКТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ РЕШЕНИЯ
  • 100 вариантов эксклюзивного маникюра
  • 100 великих афер Мусский И.А.
  • 100 ВЕЛИКИХ ЖЕНЩИН Семашко И.И.
  • 100 величайших тайн мира Флойд Э.Рэндалл
  • Изучаем животных. Раскраска
  • Изучение английского курсы
  • Изысканная кухня
  • Иконы из бисера Вирко
  • Ил бит
  • Очерки из истории литовско-латышского народного творчества Я. Лаутенбах
    Последние поступления